wszystko o

[...] niebedzie już odwrotu. To zaczął mnie wyzywać i obrażać. To umówiliśmy się na pojedynek. Wygrałem łatwo i szybko. Po kilku miesiącach, spotkałem go na imprezie. wyjaśnił mi wszystko czemu tak było, pogodziliśmy się i teraz jesteśmy kumplami i pijemy razem b)strach rywala Taki koleś bardzo szalał w busie i zarywał do jakiś dziewczyn. Był straszy [...]

[...] 40 98 Instruktor: Mirosław Kuciarski 4 DAN Częstochowa Klub Karate Tradycyjnego z/s w Częstochowie ul. Nadrzeczna 58/16, 42-200, Częstochowa tel. 0 607 502-753 Instruktorzy: Krzysztof Neugebauer 4 DAN Zbigniew Sitarz 3 DAN Paweł Kasperkiewicz 1 DAN to by było na tyle, jak coś znajdziecie to wżucajcie tutaj, żeby wszystko było w 1 miejscu Pozdro

[...] wpłynie niekorzystnie na ciężko wypracowane mięśnie? Dodam, że z chęcią kontynuowałbym dalej masę ale jak to bywa w początkach ćwiczenia na siłowni i przygody z dietami, wszystko chciałoby się szybko a w moim przypadku było to 10kg w ciągu 2 miesięcy w związku z czym zalało mi strasznie brzuch (w dodatku ta koszmarna oponka) więc zdecydowałem [...]

[...] Dla mnie jest już nikim. Każdy kumaty zrozumie. Nie będę tego mówić na forum. - Oglądał Pan w internecie filmy z tamtej konferencji? Nie, no raz może zobaczyłem. I to wszystko. - W jednym z wywiadów użył Pan słowa - żałuję. To było szczere? Odpowiem tak - nie czuję się jedynym winnym tej sytuacji. Żałuję, bo było to niepotrzebne. Gdzieś [...]

[...] mnie nie męczy (chyba, że robię nogi). Dlatego też teraz zdecydowałem się na suple. No i do września chcę trochę domasować, a sama dieta to za mało. A więc pytania: 1. Mimo wszystko może macie lepszą propozycję co do wyboru kreatyny? Może być tak, że znajdę te dodatkowe 10-15zł gdzieś. 2. "- Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku [...]

[...] i jedno ćwiczenie na tył barku, poprostu unosimy na stojące hantlę, tak zeby tył barku szedł, a nie kaptury czy plecy. 3x NOGI I BRZUCH nie podaję, bo to nie istotne, rośnie wszystko elegancko i jest wporzo. Więc pytania. 1.Czy coś zmienić ogólnie w planie? Kolejność ćwiczeń ( np. klata ), czy dodać/usunać ćwiczenia? Jakieś wskazówki. 2.Od [...]

[...] dodając go do cyklu (20 tygodni) więc dla mnie nie ma sensu - winstrol - to działa super, ale po jakimś czasie po cyklu poczułem stawy, chociaż na dzień dzisiejszy jest wszystko okej - metki - no po niej to napuchłem - trenbolon - nie brałem, ale odpada ze względu, że już z natury jestem nerwowy i tak jakby się trochę „cykam” ;) Oczywiście [...]

[...] nam zazdroszczą, nie mogą znieść tego, że nam się udało..., że wracamy na piłkarskie salony. Nie potrafią zaakceptować tego, że byliśmy tu i zawsze będziemy, bez względu na wszystko Pogoń to jedno serce i jeden klub. Pogoń to my! -Fragment wywiadu z Agnieszką Ptak pochodzi z gazety "Pogoń Szczecin - Jedno serce,Jeden klub". - artukuł został [...]

[...] przypały,straty moralne finansowe i fakt gdzie bym tera mógł być gdyby nie te stracone 15 lat przy kuflu hmmm... Pewnego czerwcowego dnia bieżącego roku postanowiłem wszystko zmienić zaczynając od głowy a wiadomo że na glowę najlepiej działają ćwiczenia fizyczne. [...]

[...] przygodę z siłownią i zaczyna mi się to podobać, zauwazyłem że mam lepszy nastrój i samopoczucie. Ćwiczę już od 2 tygodni, wyczytałem w internecie zeby na początku ćwiczyć wszystko by rozruszać mięśnie i tak też właśnie czynie. Za dwa tygodnie zamierzam ćwiczyć na siłe i zrobiłem sobie taki plan: Poniedziałek - Klatka piersiowa Wyciskanie [...]

[...] z lekami przeciwko depresji liczony jest w milionach dolarów, ludzie leczą się długo z depresji i za pomocą wielu drogich leków i usług. Dobrze zagospodarowany czas, poświęcony na ćwiczenia fizyczne i medytację, odrzucą od jakiekolwiek pomysły wpadania w depresję. Gdy dodasz do tego pozytywne myślenie, wszystko będzie w porządku. Artur Mydlarz

[...] wode + oliwe z oliwek, miszamy to az bedzie jednakowy kolor. Wszucamy do tego przygotowane kawalki kurczaka, dodajemy przyprawe do kurczaka. następnie przygrywamy wszystko druga warstwa folii, niestety zdjecia brak 4. Pieczemy to okolo 1h na 150 stopni wraz z rozgrzaniem, czyli okolo 45-50 minut, mysle, ze juz po 30 beda ok, ale ja [...]

[...] mi udział w zajęciach. W tej chwili praktycznie nie czuję bólu, chociaż przy dotknięciu nogi w tym miejscu oraz mocniejszym zgięciu wyczuwam, że z nogą nie jest jeszcze wszystko ok. Dodam, że nie miałem żadnego krwiaka i już następnego dnia po kontuzji mogłem wykonywać pełny zakres ruchu stopą. Przez kilka pierwszych dni stosowałem Altacet. [...]

[...] : testosteron wysoko 860 norma była do 879 ,fsh tsh ft3 ft4 w normie, shbg tez, alt ast watroba w normie prolaktyna w normie , estradiol mialem 60 przy normie do 44 wszystko w sumie w normie oprocz tego estradiolu. Przypisal mi endo anastrozol kazal brac jedna tabletke co drugi dzien , po jakims czasie zrobilem badania i o dziwo zbilo mi [...]

[...] sie na 1 roku studiow, obecnie mam juz licencjat i problem trwa nadal... wiem,ze temat -gazy- wystepuje tu bardzo czesto, korzystalam z wyszukiwarki i przeczytałam prawie wszystko co uznalam za pomocne, jednak nie uzyskalam odpowiedzi na pytania co jesc zeby zminimalizowac w/w problem... wiem,ze nalezy jesc niewielkie porcje, zlozone z [...]

[...] ćwiczyć. jak na razie ćwiczenia w domu, do momentu aż mi włosy odrosną. Moja waga się nie zmieniła 53 kg przy 159 cm wzrostu. Muszę odbudować masę mięśniową, ponieważ tu wszystko się zmieniło :/ . Ale wiem, że wszystko wróci do normy muszę tylko zacząć wszystko na nowo :) I moje pytanie jakie białaczko, suplementy polecacie (najbardziej [...]

[...] odbudowuje zasoby glikogenu mięśniowego od typowego napoju Carbo, co daje mega-power na kolejnym ostrym treningu. Ilość węgli wzmocniliśmy dodatkową porcją dekstrozy ale wszystko z umiarem aby całość szła w glikogen a nie tłuszcz. Wypijając CREASTERON szybko napełnisz bak wysokooktanowym paliwem, który spalił się podczas ostrej jazdy na [...]

[...] lub inne formy aktywności: (jak często)rzadko cokolwiek... co najwyżej dywanówki ale na dziś dzień nic... Co lubisz jeść na śniadanie: lubię wiele rzeczy pytanie co mogę :D wszystko z jajkami w różnych formach; odstawiłam mleko i nabiał w ogóle na próbę, od wczoraj też kombinuję jak unikać glutenu Co lubisz jeść na obiad : chude mięsa, ryż, [...]

[...] 24.7 Twoja prawidłowa masa: 65.8 kg Górna granica: 74.8 kg Dolna granica: 55.3 kg Powinieneś "zrzucić" 17.1 kg Powierzchnia Twojego ciała: 2.05 m2 a tak żeby było wszystko jasne mam 18 lat 173cm wzrostu i waże 92 kg dlatego postanowiłem ułożyć sobie diete żeby zrzucić tą nadwage. Oto moja dieta a mianowicie ; 1. 7.00 - [...]

[...] sporadycznie od roku, czipsy tylko do meczów:) Smażę tylko na oliwie. Piję tran + witaminki+magnez Lubię ćwiczyć, tylko gdzieś się zagubiłem - może za bardzo bez głowy wszystko robiłem, ale jednak po takim czasie coś powinno urosnąć, mimo wieku. Cały czerwiec to była próba kolejnej "masy" ( z białkiem, kreatyną ) - poszło 2 kg do przodu. 3 [...]